Przejdź do treści

Wiedza o cheerleadingu

Cheerleading w Polsce i wiedza o cheerleadingu od pierwszego treningu do zawodów

Czym jest cheerleading sportowy, czym różni się pom dance od cheeru, jak działają poziomy trudności, co jest potrzebne na trening i jak wygląda bezpieczna asekuracja. Piszemy tak, żeby zrozumiał to rodzic, zawodniczka i trener.

Wiedza

  1. 01

    Cheerleading, co to jest i skąd się wziął ten sport

    Cheerleading to dziś trzy różne rzeczy pod jedną nazwą: dyscyplina sportowa z zawodami i sędziami, doping na meczach i pokaz na wydarzeniach.

    Czytaj
  2. 02

    Dyscypliny cheerleadingu od cheer i pom dance po performance cheer i stunty

    Na zawodach cheerleadingu startuje się w kilku zupełnie różnych konkurencjach. Część z nich to akrobatyka i podnoszenia, część to czysty taniec.

    Czytaj
  3. 03

    Poziomy trudności i kategorie wiekowe w cheerleadingu

    Na zawodach drużyna nie startuje z kimkolwiek.

    Czytaj
  4. 04

    Słownik cheerleadingu z najważniejszymi pojęciami

    W cheerleadingu mówi się mieszanką polskiego i angielskiego.

    Czytaj
  5. 05

    Sprzęt i strój do cheerleadingu, który jest naprawdę potrzebny

    Na pierwszy trening wystarczy wygodny strój sportowy i związane włosy. Buty do cheeru, strój startowy i pompony przychodzą później i zwykle według ustaleń klubu.

    Czytaj
  6. 06

    Bezpieczeństwo w cheerleadingu i na co patrzeć na treningu

    Cheerleading z akrobatyką i stuntami wymaga dyscypliny w sprawach bezpieczeństwa. Większość zasad jest prosta i widać ją gołym okiem na treningu.

    Czytaj
  7. 07

    Jak wyglądają zawody cheerleadingu

    Dzień zawodów to dla drużyny kilka godzin czekania i dwie i pół minuty, które decydują o wszystkim.

    Czytaj
  8. 08

    Federacje cheerleadingu i mażoretek w Polsce oraz organizatorzy zawodów

    W Polsce cheerleading sportowy i mażoretki mają kilka organizacji, które prowadzą zawody i własne regulaminy.

    Czytaj
  9. 09

    Mistrzostwa Polski cheerleaders 2026 w Ostrowcu Świętokrzyskim z wynikami, transmisją i biletami

    Termin, hala, dywizje, ceny biletów, transmisja i gdzie są protokoły z wynikami IX Mistrzostw Polski PZSC.

    Czytaj
  10. 10

    Reprezentacja Polski w cheerleadingu, czyli kadra PZSC i nominacje zespołów reprezentacyjnych

    Kto dostaje nominację do kadry, na jakie zawody ICU jedzie i jakie medale Polska zdobyła w Pradze 2026.

    Czytaj
  11. 11

    Puchar Polski cheerleaders 2026 w cyklu turniejów PZSC z terminami, opłatami i wynikami

    Pięć turniejów PZSC w sezonie, Chęciny i Mikołajki przed nami, opłata startowa, zgłoszenia i zwycięzcy z Buska-Zdroju.

    Czytaj
  12. 12

    PSCh zawody 2026 w cyklu Grand Prix Polski Cheerleaders z terminami i opłatami startowymi

    Pięć turniejów Grand Prix Polskiego Stowarzyszenia Cheerleaders, opłaty, zgłoszenia w bazie PSCh, kategorie i limity czasu.

    Czytaj
  13. 13

    Historia cheerleadingu w Polsce od dopingu do zawodów

    Droga od dopingu w przerwie meczu do drużyn startujących według regulaminów i z sędziami.

    Czytaj
  14. 14

    Cheerleading sportowy, zasady, konkurencje i treningi

    Dyscyplina, w której drużyna nikogo nie dopinguje, tylko sama jest oceniana przez sędziów.

    Czytaj
  15. 15

    Cheer dance i pom dance, czym się różnią taneczne odmiany cheerleadingu

    Odmiany taneczne opierają się na choreografii, synchronizacji i technice tańca, bez podnoszeń i salt.

    Czytaj
  16. 16

    Mażoretki, czym są, skąd się wzięły i jakie mają rodzaje

    Marsz, taniec i praca z rekwizytem w równej formacji, często razem z orkiestrą dętą.

    Czytaj