Przejdź do treści

Wiedza o cheerleadingu

Słownik cheerleadingu: najważniejsze pojęcia

W cheerleadingu mówi się mieszanką polskiego i angielskiego. Te pojęcia usłyszysz na pierwszym treningu, w komunikacie zawodów i w rozmowie z grupą, którą zamawiasz na wydarzenie.

Role w stuncie

  • Flyer. Osoba podnoszona, wynoszona na górę stuntu albo piramidy.
  • Base. Osoba, która trzyma i podnosi flyera. W stuncie grupowym zwykle dwie: main base i side base.
  • Backspot. Osoba z tyłu stuntu, która stabilizuje flyera, pilnuje tempa i przede wszystkim chroni głowę i szyję flyera przy zejściu.
  • Frontspot. Dodatkowa osoba z przodu, pomagająca przy trudniejszych elementach albo w nauce.
  • Spotter. Asekurujący, najczęściej trener, który stoi przy stuncie i łapie w razie upadku. Na niższych poziomach i w nauce nowych elementów jest obowiązkowy.

Elementy

  • Stunt. Każde podniesienie flyera przez osoby base.
  • Extension. Stunt, w którym flyer stoi na dłoniach base na wyprostowanych rękach, nad głowami.
  • Liberty. Pozycja flyera na jednej nodze, z drugą zgiętą przy kolanie.
  • Piramida. Kilka stuntów połączonych ze sobą, w których flyerzy trzymają się nawzajem.
  • Toss. Rzut flyera w górę. Basket toss to rzut z koszyka utworzonego z rąk kilku osób.
  • Dismount. Zejście ze stuntu. Kontrolowane, najczęściej przez cradle, czyli złapanie flyera w ramiona.
  • Tumbling. Akrobatyka gimnastyczna: przerzuty, flik-flaki, salta.
  • Jump. Skoki charakterystyczne dla cheeru, na przykład toe touch, czyli skok rozkroczny z dotknięciem palców stóp.

Taniec i doping

  • Pompony (pom-pomy). Rekwizyt z pasków folii, podstawa konkurencji pom dance i pokazów.
  • Cheer. Rytmiczny okrzyk z ruchem, powtarzany przez publiczność.
  • Chant. Krótki, powtarzalny okrzyk dopingu w trakcie gry.
  • Motions. Ustalone ruchy i pozycje rąk, na przykład high V, low V, T. Uczone od pierwszych zajęć.
  • Formacja. Ustawienie zawodniczek na parkiecie w danym momencie układu.

Na zawodach

  • Routine. Cały układ startowy, w cheerze zwykle około dwóch i pół minuty.
  • Deduction. Odjęcie punktów, na przykład za upadek albo element niedozwolony na danym poziomie.
  • Spring floor. Sprężysta podłoga do akrobatyki, na której rozgrywa się zawody w konkurencji cheer.

Pytania

Najczęstsze pytania

Czy flyer musi być najmniejszą osobą w drużynie?
Najczęściej jest lżejszy od osób base, ale ważniejsze od wzrostu są równowaga, siła mięśni głębokich i umiejętność utrzymania napiętej sylwetki. Trener dobiera role po umiejętnościach, nie tylko po wadze.